Šesť spôsobov, ako zvýšiť potenciu

Vaša sexuálna aktivita sa s nástupom jesene výrazne znížila a zdá sa, že vaša mužská sila vás opúšťa a odchádza s poslednými slnečnými dňami? Nebojte sa, ide o pomerne bežný jav a nevyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. V našom článku nájdete niekoľko účinných tipov, ktoré pomôžu zvýšiť potenciu a prežiť takéto ťažké obdobie po všetkých stránkach.

Podľa mytológie mala bohyňa lásky Afrodita schopnosť vzbudzovať vášeň a vzbudzovať najhorúcejšie pocity u obyčajných smrteľníkov aj u obyvateľov Olympu. A jej vlastné elixíry, elixíry a masti, ktoré pripravila, prebúdzali nielen chuť na lásku, ale znásobovali aj sexuálnu silu milencov. Všetky vzrušujúce elixíry preto dostali veľmi výrečný názov – afrodiziaká.

Bohužiaľ alebo našťastie, moderní muži sa výrazne líšia od uctievačov starogréckej bohyne. Nie sú obdarení večnou mladosťou a nesmrteľnosťou, namiesto ambrózie jedia obyčajné jedlo a spravidla žijú v hlučných a znečistených metropolitných oblastiach. Ale aj za týchto okolností sa môžete cítiť ako skutočný Casanova, len si musíte osvojiť nejaké odporúčania.

Slnečné lúče, čerstvý vzduch a zdravý spánok sú najlepšími pomocníkmi

Slnko je pre naše telo silným stimulantom, ktorý ho povzbudzuje k intenzívnej produkcii pohlavných hormónov. Okrem toho priamo ovplyvňuje emocionálnu náladu, pretože známy „hormón šťastia" serotonín sa najaktívnejšie produkuje pri slnečnom svetle. Výhody prechádzky na čerstvom vzduchu už okúsil snáď každý, len si spomeňte, ako dobre ste sa cítili počas dovolenky. Dobrý spánok je zase kľúčom k regenerácii a zvýšeniu energetického potenciálu.

Produkty – afrodiziaká a ich zázračná sila

ustrice na zvýšenie potencie

Mnoho druhov produktov sa už dlho používa na zvýšenie potencie. Je ich viac ako tucet, ale vymenujeme tie najznámejšie - sú to ustrice, kaviár, špargľa, cibuľa, vajcia, zeler, ovos, paradajky, reďkovky, mrkva, kokos. Môžu byť zahrnuté aj niektoré koreniny, ako je paprika, zázvor, klinčeky a bazalka. Zvlášť pozoruhodné sú potraviny bohaté na vitamín E, ako sú vlašské a lieskové orechy, mandle, pistácie. Zaraďte ich do svojho týždenného jedálnička a výsledok na seba nenechá dlho čakať!

Červená - mužská farba

mäso na zvýšenie potencie

Napodiv, ale existujú určité farby, ktoré priamo ovplyvňujú energiu človeka. Pre mužov je táto farba červená, čo sa vo všeobecnosti ľahko vysvetľuje. Toto je farba Marsu - najnásilnejšej planéty, ktorá zosobňuje muža, symbolizuje silu a pevnosť, ovláda sexualitu, tlačí k akcii. Ako vidíte, existuje dôvod na spestrenie vášho interiéru a osobného šatníka. Kúpte si červenú bielizeň, červené závesy alebo červené tienidlo na lampu pre erotické prostredie. Vyskúšajte šperky s červenými kameňmi - rubín, granát, koral. A samozrejme jedzte viac červených nápojov a jedál.

Mimochodom, túto radu možno adresovať nielen mužom – červená aktivuje aj ženskú sexualitu. Aj keď pre nežné pohlavie zostáva najsilnejším afrodiziakom láska a náklonnosť, doplnená jemnými pohladeniami.

Bez vitamínov nie je úspech

zeleninový šalát na zvýšenie potencie

Vitamíny sú nevyhnutné pre plnohodnotný sexuálny život. V niektorých prípadoch stačí upraviť stravu a obohatiť ju o užitočné produkty. Ak to nestačí, na pomoc prichádzajú doplnky stravy. Pre muža je najdôležitejší vitamín E, o ňom sme sa už zmienili. Dôležitú úlohu zohrávajú aj vitamíny skupiny B – tieto látky podporujú organizmus pri strese a zmierňujú únavový syndróm.

Depresia je váš nepriateľ

Majte na pamäti, že depresia môže viesť k mnohým sexuálnym problémom. V niektorých prípadoch spôsobujú depresívne stavy silnú hormonálnu nerovnováhu a v dôsledku toho zvýšenú alebo zníženú sexuálnu aktivitu. Na normalizáciu stavu je často potrebná pomoc psychoterapeuta alebo sexuológa.

Športom pre život, nie naopak

zdravý životný štýl na zvýšenie potencie

Mierne cvičenie poskytne rovnaké výhody ako afrodiziakum. Pravidelné športové cvičenia pomôžu zlepšiť metabolizmus, vyrovnať hormóny a dosiahnuť estetickú príťažlivosť. Je ťažké vymyslieť niečo lepšie na udržanie krásy a sexuálnej aktivity nášho tela. To všetko však neplatí pre tvrdé, vyčerpávajúce tréningy – tie majú úplne opačný efekt. Je lepšie venovať čas duchovným a fyzickým praktikám zameraným na uvoľnenie stresu a načerpanie pozitívnej energie. Cvičte jogu, meditujte, osvojte si techniky správneho dýchania a čoskoro budete milo prekvapení zmenami, ktoré nastali.